Завтрак: 2тоста с маслом+кофе
Перекус: банан+кофе
Вода 0.5
Обед: 1помидор+ 1огурец+ кусок индейки на гриле.
Вода 0.3
Ужин:помидор+индейка
Вода0.3
Немолоко 0.25