Отвес - 400гр, вся еда за день на фото 😊
Завтрак:пп печенье овсяное+кофе
Перекус 5 хлебцов льняных
Обед:150гр горбуши на пару и салат
Перекус 2: яблоко и киви
Ужин:творог со сметанкой😋😋😋

Чтобы похудеть, надо Есть!!! Но только правильную и здоровую еду 🍌🍅🥒🥦🥩🥚🥗 и обязательно пить воду👌