Отвес сегодня - 400гр😍😁все таки я молодец, горжусь собой и люблю 😁🙆‍♀️♥️
Всё ближе и ближе к цели👍
Питание на фото

Привет, девчули-красотули😘🌷
Питание за день на 1200ккал
Были сегодня с детворой моей в ботаническом саду🌵🌴🙆‍♀️там прикольно!) я даже не ожидала😁
Завтрак:творог с детским пюре ягодным
Обед:омлет с грудкой и цв. капустой
Перекус :120гр домашнего овсянобананового печенька
На прогулке 3х часовой было капучино без сахара есссстесно👌
Ужин:творог со сметанкой😋

-100гр, но все же минус!!! И это меня радует👌😁😋
Моя еда за день на фото🍽️
Завтрак :каша и кофе🥣
Перекус :банан и киви🍌
Обед:грудка и цветная капуста в яйце🥦
Полдник:4 льняных хлебца и Активиа белковая🍼
Ужин:творог и кофе☕

Отвес - 400гр, вся еда за день на фото 😊
Завтрак:пп печенье овсяное+кофе
Перекус 5 хлебцов льняных
Обед:150гр горбуши на пару и салат
Перекус 2: яблоко и киви
Ужин:творог со сметанкой😋😋😋

Чтобы похудеть, надо Есть!!! Но только правильную и здоровую еду 🍌🍅🥒🥦🥩🥚🥗 и обязательно пить воду👌

Давно не заходила сюда, а между прочим я неплохо похудела за это время! Аллилуйя!!!😆Полностью питаюсь ПП, каждый день прогулка с коляской 8-10км, ну и дефицит калорий!!! 😯работает, все блин работает, надо всего лишь по настоящему захотеть!!!на сегодня вес 72.7 за месяц ушло 6 кг , продолжаем дальше😜