27 декабря, 13:02
А чё это я сегодня такая покладистая в плане питания, да потому что ночью сожрала 🍰 пироженное с чаем☕(Стыд и срам мне (((!!! Кашель не давал уснуть до 2:00ночи, было скучновато...я решила "повеселиться", хотела не признаваться,но так получится,что я сама себя обманываю!
Кайфанула немножко, но на этом хватит)!я ж себя знаю, я быстренько могу разрешить себе жрать сладкое весь день, ну знаете вот это чувство: ой,ну раз я уже сожрала 🍰,то день испорчен, надо сегодня на последок ещё натрескаться, а завтра начну с чистого листа 😀😀😀а потом БАХ! +20КГ НА ВЕСАХ!
26 декабря, 14:23
Чёт меня скрючило ужасно, пришлось вызывать врача на дом...говорит пиелонефрит...чё?! какой нафиг пиелонефрит?да что это вообще такое и почему яяяяяяя???? Короче я расстроилась, особо не полечиться , т к кормлю мелкого грудью...Новый год на носу, а мы все разболелись 😥
В январе всей семьей переезжаем жить из Ейска в Калининград...так волнуюсь..вообще никого там из знакомых нет....хоть бы вычухаться до переезда, Боженька помоги🙏
25 декабря, 10:31
Утро началось не сладко...Возила детей в поликлиннику сдавать анализы, на улице ливень и я уже чёто совсем устала от всех этих врачей и очередей...😔Так хочется чтобы детки поскорее выздоровели и снега...снега.. снегаааа...а не вот это вот всё!
Отвес -0.5кг да я вообще ДжекиЧан😁хоть это радует
Завтрак :вода
кофе+немолоко+ овсянка с черникой
Обед: мягкий творог 125гр+1куриная котлета+3хлебца с сыром
Чай зелёный+🍯 мёд+батончик Леовит злаки
Я конечно знаю, что лучше не есть такие батончики в идеале,но для человека который может съесть кг конфет за раз и даже глазом не моргнуть- это неплохая замена (85ккал)😋
Вода
Кофе+немолоко
Вода
Ужин: кефир безлактозный+3хлебца
Чай 2чашки+2кусочка сыра
24 декабря, 07:35
Добрейшее утро😊
Завтрак: овсянка с клубникой+ немолоко
Кофе+ фрукт.батончик(финики,изюм,злаки,семена льна
Вода
Перекус в дороге: американо + хлебцы с сыром
Обед в дороге: кефир безлактозный+батончик Леовит+4хлебца
Вода
Перекус в дороге: мягкий творог
Ужин: Цезарь с курицей+ 2куриных оладушка
Чай+батончик Леовит 😥😥😥😥
Утро порадовало отвесом в 0,6кг, что не может не радовать 😍 Весь день провела в пути, нормально не удалось поесть, но видел Бог....я пыталась держать себя в руках😩Завтра надо бы разгрузиться..
Уход: лосьон увлажняющий от Mixit
23 декабря, 12:01
Три года назад у меня уже был опыт удачного правильного похудения на 20кг, ох.. это чувство лёгкости, радости в магазине, когда на тебя есть размер и все красиво смотрится 😍 Знакомые девченки охали и кричали "кааааак????"...😊было очень приятно, я так гордилась собой!))) Тогда мне помог бег и правильное питание, похудела за 4 месяца на 18кг, размер был 48,а стал 44😆при росте 170см. Потом я второй раз забеременела и понеслось...расслабилась капитально...сейчас мелкому полгода, вот опять решила похудеть, настрой боевой 😎 вот я -20кг, фото было сделано для себя, но именно оно сейчас меня мотивирует, уверенна,что все получится!
23 декабря, 10:22
Что касается ухода: сделала маску для лица от MIXIT,я фанат этого бренда, маска сливки с муцином улитки, результат - мягкая, нежная увлажнения кожа 😍
На тело молочко Garnier Ультра упругость.
2 дня назад ходила на ламинирование ресниц и покраску бровей, очень довольна результатом, теперь постоянно выгляжу немножко накрашенной)муж оценил 👍 Сидя в декрете особо не крашусь, так что эта процедура как раз для меня 💕
23 декабря, 10:06
Утро: вода 250мл
Кофе+ овсянка (добавляю немолоко, кстати,отличный продукт! Кормлю младшего сына грудью и его высыпает от молочных продуктов, вот тут то и пригодилось это Немолоко! Вкус овсянки сразу становится мягче, да и кофе все же приятнее пить 💃
Перекус : творог мягкий
Обед: гречневые спагетти+ яйцо вареное+ курица+трошки кв. капусты
Кофе+ немолоко
Вода
Батончик Леовит
Кофе черный
Ужин: кефир безлактозный+3хлебца+1батончик из кураги без сахара
Вода
23 декабря, 00:34
Утро :кофе+ каша овсяная
Вода
Обед: куриная грудка+ помидоры черри+ кв. капуста
Вода
Кофе
Ужин: творог + кефир безлактозный
Яблоко
Чай
Вода
Итог: жрать хочется так....что не могу уснуть...дочка начала вскрывать первые пакеты с конфетами на НГ и меня трясет от шелеста обёртки....ужасно хочу сладкого, но терплю, пойду ещё зальюсь водой и попробую поспать) Всем терпения😘