Всем доброго утречка. Подвожу итоги 6 дневной диеты. - 3,7 кг. Объёмы тоже ушли: грудь - 2 см, талия - 4 см, бедра - 3 см. В течении следующей недели ПП, потом опять на такой же марафон 6ти дневный.
Утро завтрак каша овсяная вода/молоко, цельно-зерновой кусочек хлеба с творожным сыром и кофе чёрный без сахара.