Всем приветик. Вес +300 гр. Ну ладно, злаковый день не удался. Сегодня весь день на творог. И мои мини марафончик заканчивается. Завтра утром итоговое взвешивание. Потом на ПП. Буду стараться потихоньку снижать вес. До моей цели осталось скинуть 5,3 кг.

Всем привет. Утром взвешивание показало - 300 гр. Неплохо, идём дальше. Сегодня был злаковый день. Ела весь день гречку. Воды 2.5 литра. Завтра творожный день.

Доброго вечерочка👋👋. Взвешивание утром показало - 1 кг😃. Овощной день значит удался. На работе сегодня сказали что постройнела, приятно.
Сегодня был куринный день🍗, фото забыла сделать☹️. На завтрак был бульон куринный и отварная грудка, на обед печенья грудка с чесноком. Ужин опять бульон и грудка. Воды и чая 2 литра. Завтра злаковый день. Наварила гречки и испекла злаковое печенье (овсянка, мед, вода и семечки). Семейство посягается на печеньки.

Приветик. Утром встала на весы ⬇️1.1 кг. Супер!!! Рыбный денёк был значит хороший. Сегодня овощной - утро и обед пюре овощное, перекус морковка и огурец свежий. Ужин салат из капусты, помидорки и огурчика. Воды 2.5 литра.
Завтра куринный день. В духовке уже тушится куриная грудка с чесноком в рукаве и варится бульончик.

Всем доброго вечерочка. Первый рыбный день подходит к концу. Рыбные котлетки получились суховаты. Пришлось на ужин рыбный супчик готовить из этих котлеток и водички. Воды и зелёного чая около 2х литров. Завтра овощной день. Приготовила овощное пюре из кабачка, цв.капусты и морковки и салатик. На перекус свежая морковка и огурец. Утром завтра взвешивание.

Всем приветик.😉 Ууф, заканчивается праздничная неделя🤪. Отметили день рождение мужа🥂, совершеннолетие сына🥂, 8 марта🍻 и конечно же масленицу. За все эти праздники в весе прибавила на 1 кг. Итого на сегодня вес 62.3. Радует что не больше. Завтра опять начинаю 6 дневную диету. Завтра 1 день рыбный. Приготовила котлетки на пару. Взвешивание каждое утро, воды выпивать 2.5 литра, ну и ежедневный отчёт.

С 8 марта нас девочки!!! Гуляем, отдыхаем!!!

Всем приветик. Что-то я с выходных расслабилась и не писала. По весу все хорошо, держу пока 61.3 - 61.6. КД 4 день.
Завтрак омлет из 2х яйц и помидорки. Кофе чёрный. Обед фунчеза с тущеными овощами и куриной грудкой. Перекус яблочко. Ужин суп грибной. Нашагала сегодня около 18 тыс.шагов.

Приветик. На весах +300. 1 день КД. Утро омлет из яйц и овощей, чёрный кофе. Планы на день - валяться и читать книжку.

Всем доброго утречка. Подвожу итоги 6 дневной диеты. - 3,7 кг. Объёмы тоже ушли: грудь - 2 см, талия - 4 см, бедра - 3 см. В течении следующей недели ПП, потом опять на такой же марафон 6ти дневный.
Утро завтрак каша овсяная вода/молоко, цельно-зерновой кусочек хлеба с творожным сыром и кофе чёрный без сахара.

Всем приветик. С ПЕРВЫМ ДНЕМ ВЕСНЫ ДЕВОЧКИ!!! 💐💐💐💐💐🎉🎉🎉 Ну что сегодня последний день - фруктовый. Завтра утром подведу итог сколько удалось скинуть. А пока отчет за сегодняшний день.
Утро и обед яблоко запеченное с мёдом и изюмом, очень сладко получилось. В следующий раз буду либо изюм либо мед добавлять. Перекус груша и банан. Ужин яблоко. Воды и зелёного чая около 2 литров. Итого за день около 800 ккал. Находила мало обычного сегодня.