10 января, 20:10
Без алкоголя - день 4
Без никотина - день 4
Без зажора-день 2
Утро 68,0(-0,8кг)
Калории ≈1500
Шаги- почти 6к
Еда : пицца 200гр, мидии 100гр, безе 10гр, слойка с мясом 60гр, бутер с колбасой 40гр, пирожное "орешек" 50гр
Не курю. Нарушился сон, с трудом уснула в 3 :30 ночи. В результате проспала на работу.
С работы добиралась 2 с лишним часа, из-за аварии - прорыва грунта над проезжей частью. В район вообще движение было перекрыто, благо паспорт был с собой, пропустили. Сплошные нервяки!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Нервяки кругом,но ты держись!Я уже 2 года не курю,курила 8 без перерывных лет,бросила,с первой попытки,с помощью табекса.Может это и самовнушение,но мне он действительно помогал,в конце уже даже забывала его пить.Не курю и не хочу даже,чему очень рада.Держись и не сдавайся!!!
Натали🐴, Спасибо за поддержку 😘 Я 14 лет смолила с перерывами на две беременности. И даже не было мыслей бросать. Как то резко захотелось изменить что либо в себе к лучшему 😊
МаШеЛь🐭МыШеЛь, Если решила значит иди до конца!!Это прекрасное чувство,жить без сигареты!😘