Утро 64,8кг(-0,7кг)
А не так давно было 70. Приятный нежданчик.
Марафон "БЕШЕНАЯ СУШКА"
Питание :
-2яйца, листья салата, сыр 50гр
-филе индейки, квашенная капуста
-филе индейки, квашенная капуста
-творог обезжиренный
✖️нарушение✖️ морс из облепихи с сахзамом!
Активность :
-8,6к шагов.
-25 минут на пресс
-велотренажер 30 минут
Ну, надеюсь, что это маленькое отступление, ни на что не повлияет!!!
А в целом, ты меня радуешь!!!!😀😀😀👏👏👏
old, А как я себя радую! Вообще слов нет! Сегодня на работе уборщица по этажу сказала, что я схуднула, ты бы видела мою сияющею морду)
МаШеЛь🐭МыШеЛь, 😋, это же 👍👍👍
old, Несомненно! 😊 Я только жалею, что не сделала замеры перед марафоном.
МаШеЛь🐭МыШеЛь, Это, да. Но фото же есть, по ним все тоже видно. Главное ракурс и расстояние, чтобы совпали.
old, В целом да, но всё равно это немного другое. Два года назад при подобном питании, у меня не хило ушли именно объёмы, при том что потеря в весе была не очень большая.
МаШеЛь🐭МыШеЛь, сушка на это и рассчитана💪💪💪