27 мая, 01:11
Доброе утро 😊💏
Почитала отзывы о питьевой диете!(Думаю семь дней смогу продержаться)))))
Второй день на ней.
День 1😎
Прошел по моему мнению удачно так ,как не сорвалась это уже плюс .
В рационе было в основном кефир,кофе,компот с кураги все без сахара.
💪💪💪💪 Физические нагрузки у меня ежедневно одни и те же (Так как проживаю в деревне вода у нас привозная ну вот сколько за ней шагов пройти не могу сказать точно но по времени 7_9 минут и воз за день я таким образом гуляла с нагрузкой 5 раз.Плюс уборка 🏠 он угас 140 кв полы мою руками ,посуда раза два в день моеться)паралельно топила баню,стиралась машина у меня полу автомат ещё участвовала в дискуссиях у детей)))))
Так прошел мои выходной.
День 2😎
С утра самочувствие отлично,вхожу в режим Подъем в 5:30 и будильник по дальше от кровати(а то могу выключить и снова уснуть)))
Утро 😊 2
2-стакана воды с лимоном
1-кружка кофе с молоком 1 ложечка сахара.до обеда все же кусочками умяла яблоко.,компот с яблоками и лимоном.,и компот с черной смородины,воды 500 мл.
Обед🐷
Я съела не хороший человек котлету запеченую в духовке минтая
Ужин🐶🐽
Кефир 250 грамм в семь часов а до этого вода с лимоном))))))
Привет,как работа? У нас в Екатеринбурге зарплату всё снижает. 130 детей в садике и надбавок нет,с горем попала 14 тысяч выходит. У вас как с детьми
И с зарплатой?
Минус 10 кг за лето, Привет с работой у меня все хорошо.сейчас одна на шестьдесят деток на полторы ставки повар ставка и кух работника 05 за повора 16 за кух.работника 8 тысяч как то так.Слушай ну у вас прям ужас какой-то.Я когда в вч работала такая же херня была за копейки были
Минус 10 кг за лето, Я с иркутской области деревня московщина
Тьфу тьфу у тебя 🥰🥰🥰😊у нас полдник как полноценный обед. Сейчас приготовила запеканку творожную,чай с молоком,соус, пряники ладно хоть готовые.
У нас за повара 11 тысяч, около 2 тысяч. И всё это догоняют до МРОТ 13 тысяч и всё
Минус 10 кг за лето, Нда это вообще жесть((((((у нас все запиканки отменили
МАРИЯ., Почему? У нас только яйца Варёные, которые шли вместо сосисок яселькам
Минус 10 кг за лето, Так у нас разно возростные группы и дети их плохо кушают.Ну их у нас с меню убрали
Минус 10 кг за лето, Сколько у вас родительская плата?
МАРИЯ., Я как родитель двух девочек плачу 6 тысяч,3070 точнее быть за одного ребенка. Причём я сотрудник и никаких скидок даже не делают. У нас в меню есть морковная запеканка,дети вообще не кушают,всё равно готовим.
Минус 10 кг за лето, Привет у меня прям слов нет.Мы платим 2250 и нам тоже сказали,что мы платить с сентября будем 3040 рублей.вот Я тоже за двоих платила .нынче доча уходит в первый класс одна будет в сад ходить а в самом Иркутске в садах платят 1800-1900 вот тоже не справедливо.Иркутско-сельские платят дороже города.Еще вопрос а по городу какой прожиточный минимум
МАРИЯ., Привет 13100, а у вас? Мы два повара и ставка подсобника делится по 0,5. И выходит меньше 15 тысяч
Минус 10 кг за лето, У нас 11 с копейками