ДОБРОЕ УТРО.👏😍😍😍
ПОДЪЕМ 5:30(ЗНАЕТЕ,ЧТО Я СДЕЛАЛА С УТРА САМА СЕБЕ???ОБРЕЗАЛА ВОЛОСЫ, СЕГОДНЯ ВЕЧЕРОМ ПАКРАШУСЬ ФОТО УТРОМ СКИНУ)
-Вода 500 мл до 10:00 и кофе 400 (с молоком и сахарам 2 ч,л)
Завтрак 10:10
_рис 2 с,л (без соли)
_одно яйцо жар.на сковороде без масла
_3с,л салат овощного
🎆🎆🎆🎆🎆Перекус 12:40
Печенье хамячила 50 грамм
Кофе с молоком
Перед обедом два стакана воды
ОБЕД
РИС-150 ГРАММ
САЛАТ150 ГРАММ
ЯЙЦО -ГУСИННОЕ
УЖИН 🐶🐽
САЛАТ 250 ГРАММ
КОФЕ 250
ВОДЫ 2,5 ЛИТРА
📝📝📝План на день
✏ Прополка огорода (это счастье на три месяца)
✏воды привезти три фляги
✏баню подготовить
✏уборка дома(мытьё посуды,пыль,мытьё полов)
✏
✏