13 февраля, 04:31
Привет.подьем 6:00
(Первый рабочий. День после карантина, дочерей не стала будить сегодня у на минус 40 было сегодня итог за место 60 Ти детей пришло всего один ребенок ,так как наша заведующая поздно сообщила,что детям справки нужны с 12 того числа и не раньше)Продуктов выдали на 15 человек в итоге кто ел завтрак конечно коллектив ,,Светлечка,,)))?
Завтрак
1-)вода на голодный желудок 250 мл
Кофе с молоком без сахара
2-)омлет грамм 150 (точно)
Чай с молоком
Три кексика(вес одного 25 грамм((((((
12 февраля, 00:55
Всем привет.
Подъем 5:30
-1 стакан воды для пробуждения
-Чай1стакан куда без него
(Доча очень плоха младшая спала)
В Инстаграмме подписалась на нашу местную ,,фито няшку,, Екатерина не пафосноя очень интересная ,проводят со своей командой марафоны очень прям зажгла она меня,
✉💯 % сегодня и завтра будет разгруз на кефире и яблоках
,👟👍Физ.нагрузки сегодня начала
Зарядка-10 мин
Планка_25 секунд
Присяды-10 раз
Первый завтрак апельсин,чай, яблоко
Кофе с молоком
Обед-кефир яблоко
(Съездили с дочами в больницу справку взяла ,что малявки здоровы)
Перекус кофе
Воды500 мл до обеда
План на день
-стирка
-уборка
-привезти воды🐾✔✅
-на тоскать дров в дом
-перегладить бельё
8 февраля, 09:42
Привет всем .
Не могу вообще в ритм пп войти нервов моих нет от последних двух месяцев. Наломили меня с зп курвы с бухгалтерии перепутали цифру одну в моих реквизитах и вот пока он. Все перелетают только тогда мне зп придёт.Вот так(((((Ну и развод моих родителей сильнооо бьёт по моему со сочувствию((((((руки опускаются и началась опатия.Ещё и у свекрови писец проблемы со здоровьем селезенка вышла из строя должны оперировать на следующей недели.
Выходит у меня не пп а просто голодовка на воде ,кофе,чае .карантин продлили до среды
