Доброе утро 😊😆 очаровашки))))
Как ваши дела 😘?)))
Питьевая день 5 (вчера с мужем поругали так,что я спать ушла ещё десяти не было)
Завтрак 🐶🐽 (так сказать)
Чай с молоком,вода,кофе с 6:30-9:00

Здравствуйте очаровааааашки,,😘😊Как ваши дела?))))
Сегодня сделала завес - 1 кг за три дня(Думаю это очень хорошо ,еще. Сделала замеры думаю сделать традицией каждую среду вес и замеры делать)
День питьевой 4
Самочувствие отлично (но вчера появилась чувство сильного голода на ночь, выпила пол стакана воды и легла спать)
Завтрак 🐶🐽
С утра стакан воды
Кружка кофе (молоком и сахаром)
И снова стакан воды
И кружка чая крепко запареного с молоком
(Все это с 5:30-9:00)
Обед 🐱🐱
С 10,00-12,20
Капот с кураги и черносливом (500)
Вода около литра
(Яблоко за хамячила в течении роб.дня.)
Пришла домой и по неслась вторая смеган

Здравствуйте .🐱🐱🐱🐱
У нас Сегодня СНЕГ выпал ))))))Вот так на улице так свежо ))))
Питьевой день 3
Завтрак 🐶
Стакан воды на голодный желудок с лимоном и с 5:30 до 9:10 две кружки кофе,вода два стакана (маленькими глотками жарка в цеху)Чай кружка без сахара,думаю в течения дня все же с ем яблоко(схомячено и две дольки апельсина
Обнд🐷🐷
2-стакана воды с лимоном
Компот с изюмом без сахара
Ужин 🐶🐽
(Как из анекдота)
_Пойду попью борща!))😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
В общем попила бульона грамм сто
Через час кофе с молоком

Доброе утро 😊💏
Почитала отзывы о питьевой диете!(Думаю семь дней смогу продержаться)))))
Второй день на ней.
День 1😎
Прошел по моему мнению удачно так ,как не сорвалась это уже плюс .
В рационе было в основном кефир,кофе,компот с кураги все без сахара.
💪💪💪💪 Физические нагрузки у меня ежедневно одни и те же (Так как проживаю в деревне вода у нас привозная ну вот сколько за ней шагов пройти не могу сказать точно но по времени 7_9 минут и воз за день я таким образом гуляла с нагрузкой 5 раз.Плюс уборка 🏠 он угас 140 кв полы мою руками ,посуда раза два в день моеться)паралельно топила баню,стиралась машина у меня полу автомат ещё участвовала в дискуссиях у детей)))))
Так прошел мои выходной.


День 2😎
С утра самочувствие отлично,вхожу в режим Подъем в 5:30 и будильник по дальше от кровати(а то могу выключить и снова уснуть)))
Утро 😊 2
2-стакана воды с лимоном
1-кружка кофе с молоком 1 ложечка сахара.до обеда все же кусочками умяла яблоко.,компот с яблоками и лимоном.,и компот с черной смородины,воды 500 мл.
Обед🐷
Я съела не хороший человек котлету запеченую в духовке минтая
Ужин🐶🐽
Кефир 250 грамм в семь часов а до этого вода с лимоном))))))

Утро доброе я не попадала на под работку выходила
По питанию все ровно
Подъем 6 :20
Завтрак
🍌,два хлебца один с корицей,второй с творожным сыром
Перекус .. . Пол яблока,чай с молоком,два печенья овсяных
ЗАВТРА ПЛАНИРУЮ ЗАВЕС

Доброе утро 😊😆
Подъем 5:40
На подработку . выспаться это не ко мне))
Вес на утро 102,8(страшная цифра)
На тощяк вода с 🍋 200 г
Завтрак
💫1 яйцо вареное
💫Кур.грутка _150 грамм
💫Все без соли
💣Чай с молоком (200 грамм
💪💪физ . Нагрузки начну когда вес будет 90 кг.что бы суставы не кончить.А так ежедневно прохожу около 15-17 тысяч шагов

Доброе утро 😊💏
💫ЗАВТРАК💥
💣ГРЕЧА С ТУШЕНОЙ КУР.ГРУДКОЙ!-200ГРАММ
💥КОФЕ-200РАММ(ЧУТЬ МОЛОКА И САХАР ЧУТЬ)