Девочки, вы когда-нибудь задумывались над тем, почему мы часто идем в разрез со своими желаниями. Ответ прост, мы делаем ровно то, что по-настоящему желаем в данный момент, а остальное самообман. Если я сижу с пироженкой или мороженкой в руках и заливаюсь "Колой", это потому, что в этот момент я хочу именно пироженку/мороженку и т.д, а не быть стройной и знойной худышкой.
Когда я принимаю долгосрочную цель худеть, я нахожу силы и мотивы это делать и ни какие пироженки и прочие сиюминутные слабости меня не победят.
Поэтому, девочки не ругаем себя за съестные грешки, а задаём себе правильный вопрс: - чего я по настоящему хочу? И если услышите, где-то внутри себя ответ типа :- "носить одежду размера s", то отложите пивко, чипсы, шашлычки или, что там перед вами лежит и прекратите хомячить. А если вы себе признаетесь, искренне, что вам нужна именно эта вкусняха и пусть на вас уже с трудом налазит размер L,XL, то ешьте и не гнобите себя. Значит не пришло ваше время и настоящее понимание проблемы, но не забывайте каждый день задавать себе вопрс про свое " настоящее хочу" и давайте себе искренний ответ.
Когда, каждой вкусняшек, ответ будет "нет", и вы будете чётко понимать почему нет- тогда будет настоящая мотивация, не будет срывов на пожрать.
Итак...
Сосредоточьтесь и попрбуйте прямо сейчас задать себе вопрос, чего вы хотите сегодня, завтра, через неделю, месяц и т.д. Сколько лет вы говорите- " нет" желаемому размеру одежды
и сколько "да" еде?
Может пришла пора быть честной перед собой? И либо наконец-то начать худеть, либо продолжать есть любимые пироженки , но тогда делайте это с удовольствием и в следующем своём посте с гордостью пишите о плюсах на весах. Потому ,что если вы выбираете запретную еду, мешающую вам худеть, то это именно то, чего вы по-настоящему хотите. Зачем ругать себя за свой осознанный выбор??🤔
🌟ВСЁ, ЧТО ПРОИСХОДИТ С НАШИМ ТЕЛОМ И ПИТАНИЕМ - ЭТО ТО, ЧТО МЫ ЖЕ И ДОПУСКАЕМ!
МЫ допускаем срыв!
МЫ допускаем режим!
МЫ допускаем амёбное существование!
МЫ допускаем спорт в своей жизни!
МЫ! И только мы всё это делаем.
Как положительное, так и отрицательное!
Вопросы только к себе самой!
И если цифры на весах шкалят, значит в настоящий момент НАМ так хочется/нам проще/удобнее/легче и НАМ не хочется вкладываться в это якобы желаемое!
Свои когда-то 83 кг ДОПУСТИЛА ТОЛЬКО Я САМА!!! И никто другой!!! И отвечать перед собой честно, разгружать этот жир, пришлось мне же!!!
И ВЫБОР ВСЕГДА ЕСТЬ! Мы делаем его каждый день! И видим результаты своего выбора!
К чему все это, будьте честны перед собой, найдите правильные ответы и делайте свой выбор.Только помним девочки, что из-за не правильного выбора придётся расхлебывать 💩 Лучше не допускать таких результатов, о которых придётся сожалеть.