🤦 откуда информация, что она щадящая? А кто составлял?) Санька из группы 40кг, или врач-диетолог индивидуально тебе?)

Happy End, Щадящая потому что я буду питаться на 1500 калорий (моя норма), но определёнными продуктами, указаными в этих днях. Да, я понимаю что сейчас все рвуться худеть на правильном питании, спортивных нагрузках и соблюдая водный баланс, но! Каждому своё и каждого своя ситуация

люби., я не сторонник пЭпЭ в полном его понимании: с дробным питанием, боязнью углей вечером и фруктов после 16:00 С таким подходом моя жоПэ и была 55кг, хотя я вроде все делала "как нАдА" Мы все разные - общие правила не работают

Happy End, Я тоже так думаю, пусть каждый делай так, как считает нужным) просто сейчас нужно привыкнуть есть меньше, уж очень я разъелась за праздники