День 2.

Без сахара всё сложнее 🤪

Провела весь день на работе, весь день проходила голодная, и даже сейчас, с полным животом, я очеееень голодная!!!!!!! (Это всё инсулинорезистентность)

Завтрак: американо, гречка, овощной салат, говяжья паровая котлета 🍲

Обед: гречка, чай, грибы в соусе 🍵

Ужин: зернистый йогурт, хлебцы с крем-сыром, хлебцы с корицей, сырная палочка с курицей и яйцом 🍚

Уход: маска для лица 🧖

Таблетки: Доминорм 2 х 3 мл🧪
Глюкофаж 1 шт 500 мг 💊

Воды выпила очень мало, ибо просто не было времени(

Хочу уже лечь, послушать музыку, почитать книгу и лечь спать, завтра вечером уезжаю домой, на учёбу((

Шагов намного больше, ибо бегала весь день, а телефон был не со мной)