🔴 День 15
↘️Вес: -4,5 кг (без отвеса)
❇️ИМТ: 27.73
🟠Завтрак: овсянка быстрого приготовления
🟡Обед: пюре с котлетой, томатный сок 🍅
🟢Ужин: винегрет, тушеная капуста, немного кетчупа, один вареник с капустой 🍽 банан 🍌
🔥 Активность: 17 262 шага
💧 Вода: 0,7 л

Думаю, можно считать этот день читдэем) Я сейчас дома, взвешиваться не буду, хочу дать себе небольшую свободу) ПП останется, возможно, просто увеличу порции))