🔴 День 17
↘️Вес ?
❇️ИМТ ?
🟠Завтрак: овсянка с мёдом и яблоком, два кусочка чёрного хлеба с сыром и чуть майонеза, кофе, 2 гренки 🥴
🟡Обед: гречка, 2 говяжие жаренные котлеты, огурец
🟢Ужин: яблоко и банан
🔥 Активность: 4 441 шагов
💧 Вода: 0,5 л

Решила дать себе свободу - пока у родителей, буду есть столько, сколько захочу)

Сейчас смотрю на своё лицо и начинаю понимать, как много зависит от питания и образа жизни) На лице осталось 3-4 прыщика, а не 100500) Такая чистая и гладкая кожа 😍✨