🔴 День 33, а вот предыдущие дни не было никакой дисциплины и было плохое питание..не то, что много, просто беспорядочно, но всё равно сбросила до 74))
↘️Вес: -6 кг
❇️ИМТ: 27.18
🟠Завтрак: бутерброд (сыр, масло) и сосиска, кофе с молоком и сахаром
🔵Перекус: чай с сахаром, блинчик с клубничным вареньем 🍓
🟡Обед: салат (помидор 🍅 огурец 🥒 кукуруза 🌽 соус), два сырка, кофе с молоком и сахаром кофе ☕️
🟢Ужин
🔥 Активность
💧 Вода