28 апреля, 11:05
Всё-таки у меня получилось прийти домой)
Только пообедала(фото к сожалению забыла сделать😅):
-тушённая капуста с овощами
-котлета
До обеда выпила стакан воды💦
Сейчас пойду чая попью и побегу на танцы💪💃
Погодка не радует но думаю день обещает быть хорошим, тем более у меня завтра день рождения😇
27 апреля, 18:46
Прошла ровно неделя с последней записи. Как и писала, буду делать замеры раз в неделю, так вот за эту неделю ничего не изменилось ни в весе, ни в объёмах. Но это при том, что я почти ничего не делала и ела как в последний раз.
Начиная с утра, начну анализировать каждый продукт, который буду употреблять. Постараюсь рассказывать о том, что и в каких количествах я буду кушать.
Завтра я смогу только позавтракать и поужинать, т.к. домой в течение дня не попаду, хотя очень бы хотелось пообедать нормально, а не перекусывать чем-либо.
Отчёты за сегодня:
-измерила объёмы и вес📝
-сходила на фитнес💪💪💪
-пила много воды💦
17 апреля, 15:33
Последняя запись была 7 месяцев назад. Решила восстановить свой дневник и крепко взять себя в свои руки👐
За эти 7 месяцев я пыталась держать себя в руках и вес держался, но я не знаю какой у меня вес на данный момент.
Мне предлагают начать ходить в зал, но я не знаю, стоит ли мне туда идти. Подскажите прошууу🙏