Стыдно. Самое краткое и четкое описание происходящего. Наверное, сказывается наличие свободного времени, иначе бы и не думалось обо всем этом. Но обо всем по порядку.

Вес. Сейчас у меня максимально правильное и здоровое питание для меня (да, далеко от идеала, но в разы лучше того, что было) + спорт. 500-600 ккал почти ежедневно убираю (плавно каждый 4й день стал выходным). Ем ну до 2к, точно не больше, а по факту и меньше, спорт, а в итоге только плюс на весах уже четыре дня. Аж тошно, хочется психануть и просто пойти по диетам с голодными обмороками.

Самооценка. Родненькая моя. Все мы с ней ужиться не можем. Вчера ревела, что вот, никому не нужна, такая-сякая плохая и далее по списку. Даже было чем обосновать.

Отношения. Вытекло это из предыдущего пункта. Начала зачем-то листать диалоги, вспоминать людей. Собственно, добивать себя. И дошло дело и до бывшего. В двух словах, я его очень любила, а он, как оказалось, саму мысль любить. Сложно в общем, да и не суть. Встречались около полугода, он предложение хотел сделать. Выбрали день для знакомства с родителями. И разошлись. Месяца 4 точно плакала постоянно, чувства сильные были. Потом понемногу стала отходить. И вот зашла я на его страничку, а там у него фотки с нг. С девушкой и ее ребенком (ей, как и ему, 29, ребенку лет 5). Я даже зачем-то нашла эту девушку в вк, все просмотрела. Не знаю зачем. Прошло больше года и мне казалось, что я его отпустила, а вот стоило увидеть, и снова ёкнуло в груди. Надо бы тоже жить дальше. У него явно получилось.

Я там где-то писала про чистку лица. Ну так вот решили в итоге записаться на 14, а сегодня неожиданно появились планы важнее на этот же день и время. Маман записала себя на ср, но благородно решила уступить мне свое время

День 7.
Вчера вечером еще прям перед сном воды упилась, на весы вставать страшно было

Ну что ж. Какое главное правило? Правильно, продолжать в любом случае. Вчерашний день явно не был идеальным, но сегодня уже лучше - 1600 и тренировка на 500. Сегодня снова было много воды. Очень. Решила, что лучше на весы завтра не вставать. Да и в конце концов, важнее то, что в зеркале, а там мои ножки не становятся особо стройнее, конечно, но зато ровнее: расходится родимый целлюлитик от тренировок.
Завтра решила сходить на чистку лица. Первый мой опыт, малость волнуюсь как-то

День 6
91,2 (+0,1)

Решила расслабиться, день не считать калории. Кушать поменьше, конечно, просто не считать. В итоге вечером психанула, начала перебирать в памяти съеденное и прикидывать. Я "молодец". 2к набралось. Очень стараюсь надеяться, что я просто порции на глаз считала и могла написать больше, чем было, но все равно +/- около этого и будет. Доубираюсь и пойду заниматься, хотя бы 500 надо отработать.

День 5.
91,1 (-0,1)

Отчет за вчера. Вечером все думала позаниматься или нет, поэтому не писала пока, а потом взяла и уснула. Вчера было 1600к. До вечера шло 1300к ровненько, я уже и кушать больше не хотела, а потом вечером меня соблазнили запеченной форелью) А я и сдалась) Решила, что это же сплошные белки и полезные жиры, так что хуже не будет) Утром даже толком не позавтракала, на ходу две вафельки съела, и пошли на каток. Ночью снег шел, поэтому пришлось сначала чистить его. Честно говоря, мне даже понравилось кататься с лопатой :) Где-то полчаса вот пробыли там. В остальном, к сожалению, продолжаю деградировать. Надо взять себя в лапки и заняться развитием себя что ли, а не все в сериалы утыкаться.
Вечером поделала немного упражнения на ноги и попу, но совсем немного. Вставать на тренажер и бегать оказалось все же слишком лень.
Сегодня вернулись вчерашние -0,1. Точнее как вернулись.. Бо'льшая часть моего питания - чай и новогодние подарки мелкой (щедрыми горстями отдает, если не взять - обижается, ей очень много надарили их), а от них, кхем, выходить особо нечему. Так вот образовалась проблемка с туалетом. Потому, скорее всего, эти 100г отсюда. Очень не хочется считать это за плюс)

День 4.
91,2 (-0,5)

Ожидала плюс, а тут такой прям ощутимый минусище. Что ж, тогда подождем его завтра, не верю я, что вливание такого количества воды не отразится на весах.
На каникулах дни так быстро проходят. Встала в обед, пара часов, и уже спать пора.. В теории надо бы готовится к экзаменационной неделе, пол месяца осталось, но так не хочется. Живу в сплошном дне ленивца. Проснулась, попила чай, посмотрела сериал, позанималась творчеством, еще чай и сериал и спать.
Касательно еды сегодня уже лучше. Хоть под вечер и наелась шоколада, но за день вышло 1300к + опять позанималась на 500. Красота

День 3.
91,7 (-0,1)

Н-да, я точно хомяк. Наела ~1700 и большая часть - сладкое. Но я исправилась - 500 сожжено на тренажере. В принципе, это даже неплохой вариант, ведь, вроде как, оставшиеся 1200 для моего веса уже дефицит, еще и спорт, жирок растрясается) Или не дефицит, и надо меньше?
Начала пить воду. Насильно. К обычным двум стаканам чая добавилось 2л воды, так что я даже не удивлюсь, если завтра на весах будет плюс.

День 2.
91,8 (-0,5)

Видимо, вода. С трудом отхожу от нг. Прошлые два дня ела настолько много, что даже считать было страшно. А вот, что касается сегодня. Плюс с семьей на коньках ходили кататься, мелочь довольна. Очень стараюсь придерживаться политики, что главное - не бросать даже когда не получается. Да, я не могу взять и сразу начать мало есть. И ладно, сделаю это постепенно, зато меньше шансов сорваться. С завтра, может, начну заниматься. Посмотрим.

92,3кг. Начало.

Новый год - новая жизнь, все как положено. За последние полгода я набрала аж 10кг. Увы, нет, я не была беременна, все куда проще: сначала пол месяца отдыха со шведским столом, а потом еще несколько месяцев заедаемых стресса и недосыпа. И вот Новый год, а платьице не лезет, сама обросла складочками, и стало страшно. Надо срочно брать себя в лапки. Единственное, не могу определиться: диеты или спорт. Первое тяжело из-за наличия вкусного, второе вызывает повышение аппетита, что делает его безрезультатным. Подумаю еще, но скорее это будет недоедание и редкие упражнения