Вес вчера утром - 68,6кг...

А тем временем я взвесилась

После еды и питья
Вес примерно 69 с копейками. Ну, ещё минус килограмчик. Много.

Не буду больше не есть сладкого

Я только поправляюсь на этом. Смысла нет. И прыщи все равно появляются.

Только ограничениями можно добиться успеха мне.

Но я что-то не умею себя ограничивать. Да и настроение такое неработоспособное, что же ещё делать, кроме еды?

Вчера был 11/30 день без сладкого
Не знаю, сколько я вешу, но, видимо, ещё поправилась, потому что ем много
Сладкого не особо хочется, хотя иногда оно сильно скрасило бы мой не очень вкусный рацион. Невкусный он, потому что сладкого нет.

Из-за этого ем много жирного. Орешки, сливочное масло....

А сливочное масло это вообще какой-то кошмар, очень хочется, но после него буэ

Ну кароче пока ничего хорошего как-то. Даже и не знаю, что делать

Вчера был 8/30 без сладкого ✔️
Утром вес вчера был 67,2
Сегодня 67,5

7/30 без сладкого ✔️
Утром так же 67,6

6/30 без сладкого ✔️
Сегодня вес утром 67.6, минус 700 граммов
По еде сегодня довольна

5/30 без сахара ✔️
Продуктивностью довольна)

Всем доброе утро)
В конце вопросик всем.

А у меня супер-плюс - плюс 800 граммов!
Теперь я вешу 68,3 кг)

Причем я не ем сладкое, как и планировала, вон вчера уже 4й день ✔️

За последнюю неделю у меня привес примерно 2 кг

Порции огромные, ем и правда много, тренируюсь сейчас мало из-за учебы, время есть, но разорваться не получается

Видимо, худеть в последний месяц семестра это сильно гиблая затея. У меня в декабре и в мае каждый раз + 3 кг и страдания, страдания...

А мне остаётся только уменьшать порции, контролировать время между приемами пищи, и, видимо, установить вес для каждого приема пищи. Пусть это будет 500 граммов.

Как вы думаете, есть больше, чем нужно - это привычка, от которой можно избавиться, или это всё-таки дано с рождения и нужно все время себя контролировать и терпеть?

Доброе утро)
67,5
Ну, хотя бы минус 200 граммов

3/30 без сладкого ✔️
По питанию лучше, чем вчера, но все же не вот прям

Всем доброго утра)

Вес 67,7 (+0.9)
Это вода, конечно, но все равно неприятно

2/30 без сладкого ✔️

Но получилось многовато вроде
Вообще сегодняшний день сложнее вышел, чем вчерашний, больше хотелось сладкого

Утром вес был, кстати, 66,8

Первый прием пищи - банан, кофе с молоком и горький шоколад

1/30 без сладкого ✔️

Полдник - стакан кефира с бананом (огромным) и кофе с молоком и горький шоколад

Засекаю 2 часа 45 минут до ужина

Обед

Засекаю 2 часа 45 минут до следующего приема

Таблица у меня вышла, как в шестом классе я рисовала. Ну что ж, практики рисования и правда очень мало)

На фото второй завтрак, только в кофе потом добавила молоко, первый завтрак был банан, кофе с молоком, горький шоколад

Ну вот, сделала я таблицу

Давай, Яна!

Вес - 67,4))))))

(+0,9 кг)

Мильен конфет и мильен грамм арахисовой пасты уже в животике)

Я понимаю, что мне нужно есть более серьезную еду, но я так не люблю мясо, гарниры ещё ничо, а вот мясо... А молочные продукты надоедают как-то, противно от них...странна

Честно, даже не знаю, что и делать, есть стала больше, много сладкого

Но это, возможно, из-за последнего месяца учебы, он самый напряжённый, начинаю сильно волноваться