День 1️⃣
Заново!

Утро:
❌ Вакуум
❌ Разминка (а то на консультацию опоздаю)
✅ Два стакана воды. Вот тут я всегда молодец

Сейчас немного не представляю, как буду есть по 1800ккал (ахъ, как это много! (ну да, как же; я и покруче умею))
Ккал 100 от завтрака перемещу на какой-то другой приём пищи, а то совсем есть не хочется

Всём доброго утра)