Обед:
❌ ЗАЖООООР

Раз у меня углеводный и смешанные дни ассоциируются с "ну наконееец-то, жрать нормально можно", то я буду проводить только один углеводный, чтобы спасти свою попу от лишнего жирочка. Калорий на 1800-2000. Ну или меньше (ах, сказки!). Да и вообще на сколько захочу, как вот нормальные люди питаются, не обжираясь и не особо думая о правильности еды.

Один раз что-то в питании не понравилось - всееее, все плохоооо, жрааать
Вот это мой один из главных врагов. Типа либо все идеально, либо все очень плохо. Надо избавляться, жить мешает.

Завтра должен быть белковый, но вообще я за себя не особо ручаюсь, настроение моё непредсказуемое очень.

Пытаюсь говорить про себя, что все хорошо и в порядке, внушить себе, что у меня хорошее настроение, но как-то не выходит. Ну когда-то же у меня должно это уже получиться?