День "какой-то там по счету да и вообще уже считать эту муть неохота"
❌ Зажор. На сладком. Хотя планировала белковый
❌Растяжки не было
❌ Не было физухи ни на попу ни на пресс ни на что
❎ Только один час ТТ*
❎ Вечером воды достаточно много пила
✅ После шести не ела
✅ За экзамен четверочка. Я боролась
*танцевальная тренировка

Состояние уныния нужно убирать (уничтожать)
Нужно излучать хорошее настроение. И научиться его себе повышать, если оно не оч, а потом излучать.