Доброе утро:з
На весах 62.9. После таких моих жоров могло быть и хуже.
Цель - 17 февраля весить 60 кг.
Подъем - 8:10 (сама!)
✅ Вакуум
✅ Два стакана воды
❌ Разминка

Завтрак только в 10. Есть хорошая такая слабость. А если физухой начну заниматься - ещё и голова кругом пойдет.

Смотрю канал Алексея Ворона. Он говорит, что настоящее ПГ начинается только с 16:00. И до полуночи (в случае 8/16).Я решила забить на этот пункт, хотя мне и кажется, что он важный.