Добрый всем вечер)
За вчерашний день ❌ по еде, там вообще дичь, особенно со сладким
Сегодня:
- утром и днём ела много, не стала себя сдерживать почему-то, вечером только творожок и иммунеле, ну, думаю, >= 2тыс.
✅ Последний приём пищи в 6. Завтра должен быть, значит, в 10
✅ Тренировки 6 часов. Не все часы супер-интенсивные получились, но достаточно продуктивные. Наконец-то я смогла так потренироваться, давно мне этого не хватало.

Растяжку, по идее, надо сделать. Лень надо бороть, хотя и спать уже пора, но хотя бы чуть-чуть. Как раз опробую на поперечку новые утяжелители. По 2 кг