23 января, 18:00
(Это может быть похоже на нытьё, простите)
Поделитесь секретом, почему какой пост не прочитаю - у всех 1 - 1,5 тыща ккал?
Я одна так долго не могу себя взять в руки?
У меня у одной только привесы что ли?
Сняла "домашку по танцам" на видео. Капец я поправилась ещё сильнее.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Питаюсь в пределах 1800-2000 калорий. Считаю это нормой для своих энергозатрат. Худею.
1200
Но я наедаюсь очень
На завтрак 2 сырника со сметаной
На обед питьевой йогурт и банан
Полдник 2 пирожка из колоса
Всего 900
Ещё на 300 можно какую нибудь вкуснятину съесть
К этой норме легко привыкнуть