Добрый вечер)
Итоги дня:
✅ Первый прием пищи в 10, последний - в 6 (ух, молодец какая). Но мне кажется, что эта галочка сейчас обратится в крестик...
❌ Все 8 часов ем почти беспрерывно
❌ Тренировка всего 1,5 часа. Не активная. Могла бы больше, но из-за количества еды двигаться было сложновато... (ну и причина, почему я не пришла на тренировку - "я объелась") Лол
❌ Растяжки не было. Все ещё ломит тельце.
❌ Воды мало! Опять эти грабли!

И благодаря еде спать все время хочется.
Попробую первый приём пищи переместить на 12 дня. А последний так же в 6. А то сегодня, когда пошла есть в 10, и не очень хотела, да и если бы подождала, может, и успокоилась бы к тому моменту. А то завтрак какой-то без удовольствия был, быстрый, лишь бы сожрать.
Утром схожу, например, в Мак, посижу, уроки поучу, отвлекусь.