❎ Количество питания (прям плохо опять)
✅ Зато качество неплохое, никаких батончиков или мороженых, даже обед был похож на обед, это вам не хлеб с медом и кокосовым маслом йогуртом сладким запивать (лол)
✅ Активность хорошая, около 3000 прыжков на скакалке и вечером два часа активных тренировок
❎ В целом за день крест, потому что главный фактор - это количество пищи, а у меня оно было очень и очень большим...

Вспомнила, что ПГ нельзя пробовать людям с РПП. У меня как раз оно. Но я все еще на него нацелена, думаю, через месяц-два, или даже через полгода попробую, щас какая-то непруха ужасная, не получается совсем

Я мастурбирую (простите) на "низкокалорийки". Вижу цифру на дневной рацион - 1000 ккал, и прям на душе тепло и приятно. ⁣Сегодня днем Gerflohi выложила такую красивую-красивую калорийку, и сразу я подумала о том, КАК ЖЕ Я БЫСТРО ПОХУДЕЮ, ЕСЛИ БУДУ НА НЕЙ СИДЕТЬ. Загорелась прямо.
Но я же себя знаю, в первый же день и сорвусь. Если только не увеличить калорийность каждого дня на 300 ккал. Мне самое то.
Но я попробую, интересно же) никогда не сидела на таких, всегда просто интуитивно очень мало ела.
Правда, завтра должен быть длинный день, планирую встать хотя бы в 8 (пожалуйста). Днем тренировка 2 часа. И ночью препати к танцевальной тусе. Так что главная опасность - это утро- день. Можно даже пойти в танцзал или Мак, чтобы потренить/уроки поделать, но на улице -20, совсем не хочется.

Кароче меня из крайности в крайность. Как всегда.