Доброе утро)
Подъем в 8 вынужденный, не выспалась.
✅ Воды много
✅ На скакалке попрыгала
✅✅ Качество и количество пищи, как надо, на 400 примерно ккал
В целом за утро себе галочка, хотя оно не супер-продуктивное, надо делать приложение, но я уже замучилась читать теорию. Надо разбавить это холодным душем и тренировкой.

До ленты все никак не доберусь, сегодня, наверное, замер сделаю.

Несмотря на то, что все галочки, как-то не очень мне и есть все равно хочется.
Вот была бы у меня плитка горького шоколада - съела б всю разом.