Добрый всем вечер)
🔅1334/1400 ккал
🔅Тренировки 6 часов + пресс утром
✖️Растяжки не было
🔅ПГ соблюдено, последний приём пищи в 6. А завтрак был чуть позже 10.
После дня, когда мало ешь и много двигаешься, должен быть сильный отвес засчёт воды. Хотела взвешиваться раз в неделю, но подумала, что можно и порадоваться завтра.