Добрый вечер)
Сегодня почти питьевая, вечером съела зерновой творожок, теперь сыта)
🔅🔅Питание меньше 1200 ккал, активность вполне хорошая
Утром контрастный душ, планка 5 мин и за вчерашний день попокач.
Тренироваться не получалось что-то, не могу тренить танцы, когда сильно волнуюсь или чем-то обеспокоена. Это из-за МЧ и предстоящей сдачи зачетов.