А у меня все плохое настроение, особенно дома, особенно когда там родители.
Вчера опять вечером объелась, хотя рассчитывала на 1500 - 1600 ккал изначально. По активности все отлично, как всегда. Меня кое-то расстроило, начало сильно раздражать, вот я и решила покушац.

Утром встаю - тут же кладу на все хер и иду жрат. Вместо воды утренней, а горло уже дерет от недостатка воды. Вместо нее: кофе с молоком, сыр с вареньем, еще сыр с вареньем, творог с вареньем, кофе с молоком опять, еще что-то и еще...
День-утро сегодня планировала вообще другие, типа из-за меня не поехали в ТЦ с мамой (так считает мама, хотя первая предложила не ехать), а работать я не хочу совсем, не прет.

Отражение в зеркале стало больше, я прямо вижу это, живот такой стал, вздутый... ну я знаю, что если я меньше есть буду или только пить, то он исчезнет, но все же.

Как же легко забить на все и расстроиться. И как сложно себя настроить на верный лад и сохранить благополучное состояние.

Алексей Ворон в последнем своем лайве рассказывал о похудении. На жирных продуктах, по 1200 ккал в день, питание с 12 до 7 и водички много. Все просто, и знала я это уже, но как красиво он это все расписал. Сегодня уже планировала, но уже в первые 10 минут после сна пошла есть.
Молодец, Ян.