Отчет за 2 день
Держусь хорошо , стараюсь есть часто , но помалу. Гречка, творог и яйцо мои друзья! Сегодня правда позволила себе 2 бутерброда 😷 это плохо, но так хотелось😁

Отчет за 1 день :
день прошел отлично , кушала в меру , не переедала! Рацион : гречка, кефир, огурцы, чернослив 3 шт. и много кофе и минералки😇 Сегодня очень хочется сладкого и вредного , но я держусь , пью кофе и представляю себя худой😅 Еще сегодня закрыла больничный , завтра на работу , там намного легче ведь обед у нас по расписанию , а дома буду только к 18:00 , поужинаю , а там и сон 😊

Очень хорошая фраза ! и первая маленькая цель 2,5 кг , срок 7 дней , отчет обязательный.

В гору , именно в гору идет мой вес! Совсем расслабилась, нет никаких даже сил чтобы собраться, но надо. Дам уж какая-то запись нытья получается.
Из хорошего у меня 18 др и на подарок попросила у мужа эллиптический тренажер🔥 Очеень рада буду. Из плохого , чтобы скинуть кг 5 у меня есть 2-3 недели , надеюсь справлюсь! думаю начну с разгрузки , а потом плавно на пп! Да прибудут со мной силы👯👯