4/57
Быстро как-то идут деньки,но вполне продуктивно. По пятницам существует зажорная традиция:заказкать кучу вкуснях и поглощать их в течение выходных. Но я практически сдержалась, скушала немного и опять в/р, не стыдно, правда из-за таких увлечений начинает периодически подташнивать, извиняюсь.сегодня было промежуточное взвешвание, контрольное 17го в четверг
✔вес меньше 60кг
✔кардио час
На эту неделю на каждый день дома:
🏋 присед
🏋 махи ногами
🏋 пресс
переходить на нормальное питание
❌сахар в чае снизить до 2х кубиков