19 января, 17:05
10/57
На своих весах вес был меньше. В зале 59.2кг
✅1час кардио
Мне нужно перестать циклиться на весе и взвешиваться только раз в неделю. Не надеяться на супер -быстрый результат,а планомерно идти к цели .
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Я взвешиваюсь каждый день и расстраиваюсь по этому поводу. Тоже хотелось юы придти к взвешиванию раз в неделю или хотя бы 2, но не могу .. это слишком сложно, бывает на весы по несколько раз в день встаю, а вечером это тем более не имеет смысла😔
Единорожек 💕, Вот да,иначе это до клиники доходит((.наверное нужно действительно ориентироваться на объемы,а вес как доп.контроль. постепенно мы сможем перебороть это 💪