Вес все стоит, пойдет вниз только после пары дней после кд.
Пришли мои ленты. Сегодня опробовала, конечно не сравнить тренировки без них, все-таки нагрузку они дают неплохую для меня.
Осталось только подобрать себе программу полноценную чтоб заниматься. Позже прям здесь ее и пропишу. Выберу из тех упражнений что шли в комплекте в брошюре.