1.В принципе планы у меня наполеоновские, но как говорится тише едешь дальше будешь.
2. В идеале нужно сбросить килограммов 68 года эдак за 3, но если получится раньше то я не против вовсе), потому что в 19 лет чувствовать себя умирающим стариком как то не особо камильфо. (дадада чтобы в 19 лет весить чуть меньше полторы сотни килограмм нужно постараться и поверьте я постаралась)
3. Ниже 👇присобачу фото которое было сделано с утра 👇, надеюсь размер фото не маленький и проблема видна невооруженным глазом без использования микроскопа)