📌Фото 1: итого выпито 4.570л воды. Из них 4.110л вода, 120 мл кофе с Амаретто и 360мл шок. протеина.

📌Фото2
12:00 завтрак:
варёного яйцо, половинка грейпфрута🍊, бутерброд с маслом и сыром🧀, стакан йогурта.
13:30 полдник:
яблоко🍏, две конфетки🍬 и вафелька (типо похудела на 3 кг, теперь можно наесться сладкого😥).
16:00 обед:
половинка варёной курин. грудки, помидорка🍅, варёный рис🍚.
17:30 полдник:
яблоко🍏 и киви🥝.
19:00 ужин:
половинка (👈вторая)куриной грудки, морковка по корейски, кусочек хлеба🍞.