⁣
🍦🍦🍦МАРАФОН "14 дней без сладкого и мучного"🍦🍦🍦

День 7
⁣День 1 "Бодифлекс"
Вес - 75,00 кг


Утром - 2 ст воды
Завтрак через 30 мин - оладушки с тыквы на ап сковороде+зеленый чай бс
Перекус - апельсин, кофе
Обед - рис 150 г, салат с капусты и морковки 150 г
Полдник - 2 яйца вареных
Ужин - вымоч.картофель с морковкой запеченый в духовке 150 г + салат с капусты и морковки 100 г
Самомассаж варежкой ✔

Купила себе такой массажер. Обещают:
⁣⁣● разглаживает кожу
● избавляет от целлюлита
● устраняет дряблость и обвисание кожи
● уменьшает объем проблемных зон
● стимулирует обмен веществ
● снимает напряженность и усталость
● способствует повышению эластичности кожи
● помогает привести мышцы в тонус

Вчера себя растирала, расслабляет действительно хорошо, дальше посмотрим.