Всех с Праздником!
Наконец-то доставили мне батарейку на весы. Капец короче....
Без весов оказывается я набираю, контроль все-таки нужен каждодневный.
Пару дней назад вес был 73,5 кг.
Сегодня на весах 72,1 кг.
Тренируюсь все так же 5 дней в неделю.
В питании пока бардак, но стараюсь войти в режим ПП.
Утром кофе бс
Завтрак - овсяноблин с начинкой (сметана, чеснок, сыр, соль), чай зеленый бс
Обед -
Полдник -
Ужин -