Набор в марафон "Похудеть за 21 день ".
🏃🏃🏃
Старт 29 октября!
Основные правила:
1. Отчет каждый день.
2. Меню у каждого свое, будет рекомендательный план питания на каждый день.
3. Любая физ.активность каждый день.
4. Отчет по весу 1 раз в неделю+замеры.

Этот марафон является подготовительным к Новогоднему жесткому марафону!
Цель: выработать полезные привычки, наладить питание, полюбить спорт, полюбить себя!
Жду всех! Вместе эффективнее худеть и добиваться целей!