Вакуум выполнила👍

Разгрузка на кефире👌

Завтрак - Гречка+1 огурец
Обед - Гречка + кефир 250мл
Перекус - кефир 250 мл
Ужин - Гречка+огурец
Поздний ужин - 250 мл кефира