Новый год отметили, а жрать за троих не перестали. Каждый день думаю о том, что завтра я возьмусь за себя, но это не происходит. Ем что попало и в огромных количествах, забила на тренировки и здоровый сон. Результаты не заставили себя ждать: +5 кг, которые реально бросаются в глаза, целлюлитная жепа и вечно отекшее лицо. Короче типичный посленовогодний букет. Это не дело, буду работать над собой!
Итак, в мои планы входит:
1. Тренировки через день
2. Соблюдение калорий
3. Минимум вредной пищи, максимум полезной
4. Постепенное уменьшение порций
5. Каждая неделя - новый личный марафон
6. Восстановление здорового режима
7. Открывать для себя всякие пп-рецепты

На этом пока всё, позже распишу подробнее о каждом пункте.

Решила вести дневник потому, что так чувствую некую ответственность за необходимость отчитываться. Даже если кроме меня это никто не будет читать, такой формат сам по себе организовывает и подогревает интерес.

Так что поехали!