28.01

Хоть и с температурой, но встала в 7:30. Впервые за ОЧЕНЬ долгое время выспалась! Это, оказывается, такое классное ощущение.. Целый день была полна сил и энергии. Надо почаще так делать)
☕ Завтрак - овсяноблин с творогом, бананом и расплавленым кубиком горького шоколада.
🥘 Обед - пюре на молоке, запеченая курица, салат из помидор, морковка по-корейски. 🍬 На десерт позволила себе конфету "Белочка"
🍇 Перекус - виноград
🥞 Ужин - сырники
🍏 За час до сна съела яблоко
✔ Пила много воды и зеленого чая

Для кого-то покажется, что это много, но по сравнению с моим прежним образом жизни, а именно жуткими перееданиями, я горжусь сегодняшним днем. Я ни разу не переела, порции были меньше, чем обычно. Обычно ложусь спать с полным желудком, а сейчас с приятной легкостью)
Кстати говоря, сейчас 23:04, а я уже ложусь, так непривычно) Для того, чтобы быстрее заснуть, включу аудиокнигу. Сегодня весь день училась дома, очень устала, на завтра тоже много дел, так что я тут планирую снова выспаться)
Всем сладких снов 💕