29.01

☕Завтрак - хлопья с молоком
🥞Обед - сырники
🌰Перекус - орехи и яблоко
🍽Ужин - лазанья

Держалась весь день подальше от сладкого и не сорвалась.😅
Пила ооченнь много травяного чая ✔
Не могу сказать, что жоров не было... был один - орехами. Оказалось, такая же опасная штука, как и сладости.
Но я постаралась компенсировать это маленькой порцией ужина и всё же вложиться в дневную норму калорий.
Так чтоо день зачтён))