Девочки всем привет )
Да, то что я решила ходить на работу пешком очень помогает активно ходить благо работа не так далеко ) ну и на самой работе приходиться хорошо побегать ☺️☺️☺️Работа учителем она такая ☺️☺️☺️
И так за сегодня мой рацион :
Завтра -как всегда овзянка с сушёной клубникой )
Перекус - кофе без сахара но с молочком 😌😌
Обед -салитик ( пикинская капуста , огурчик , помидорка , и отварная грудинка заправлено соевым соусом )
Полудник - банан ( знаю что он не очень желателен но я их очень люблю и отказать себе в этом не могу 😊😊😊хотя если так посмотреть то лучше банан чем что-то из фасфуда )
А ужин -все так же кефир и хлопушки 😌😌😌


На работе все заметили что похудела , надеюсь это действительно так , чувствую себя намного активнее и реально легче хотя , ну в субботу будет взвешивание и посмотрим результат 😊😊😊