Девочки , вчера сильно замоталась и уснула рано , забыла выложить свой рацион😔😔😔
Рацион за вчера :
Завтрак - овсянка с черникой и чай зелёный
Перекус - яблоко и кофе
Обед - курочка и кислая капуста
Перекус - роллини со шпинатом
Ужин - салат с море продуктов