Девочки всем привет ) простите опять пропала , начало работы и как-то входила в режим , совсем замоталась (
Но вроде все устаканилось и сегодня хоть и не встала утром на весы но следила сегодня за питанием ) завтра уже посмотрим что там за эту неделю 😊я думаю все будет норм потому что просто ничего не успевала и все время была в делах так что было не до еды )
Забыла сфоткать только обед 😟
И так завтрак - сулугуни с курочкой и сыром , и 2 пряника , чай без сахара
Полдник - кофе и роллини с творогом )
Обед - гречка , и запечённая голень в медовом соусе 😌🤪
Полдник - кофе и чучуть печёного картофеля , готовила мужу ужин и не удержалась 😂
И ужин - творог с медком и зелёный чай 😍
Как-то так )
За эти дни тоже пыталась хоть что-то кушать и не калорийное но были грешки 😢за сегодня довольна собой )