Итак, день 1 прошел довольно успешно. Вес утром был 61,7.
Завтрак: овсянка на воде с вишней и 1 ч.л. меда
Перекус: яблоко
Обед: куриное филе с карри, салат из пекинской капусты и укропа, 1 ч.л. семен льна
Перекус: стакан кефира
Ужин: фруктовый салат (банан, апельсин, груша)
Итого: 1190 ккал
Единственное "но"- никак не могу заставить себя пить воду. Пока что все ограничивается только мятным чаем. Надеюсь, за эту неделю исправить это)